Если вам начало казаться, что время в сутках куда-то исчезает, возможно, причина кроется в ваших собственных привычках. Чем больше вы переживаете о потерянных часах и минутах, тем больше нервничаете, суетитесь и только ухудшаете ситуацию, считает автор канала «Анна Малышева».
Порой даже день, в который вы успели многое, может восприниматься как провал именно из-за подобных мыслей. Тревога, которая скрывается внутри нас, очень сильно искажает восприятие окружающей действительности. Из-за нее может сложиться такая ситуация: вы ощущаете ужасную усталость, которая еще больше мешает вам сконцентрироваться на решении конкретных задач.
Но выход есть. Прежде всего, эксперт рекомендует пересмотреть свое отношение к происходящему и изменить существующие в голове установки. Перестаньте раз за разом повторять, что у вас нет времени, и оно появится словно по волшебству. Ведь чем больше фиксируешься на какой-либо мысли, тем более реальной она становится.
Также важно замедляться и учиться жить моментом.
Пройдите простой и быстрый тест и узнайте все о своей личности. Нужно просто взглянуть на картинку.
