Организм человека страдает от хронической усталости в случаях, когда потрачено слишком много энергии, тогда как ее восполнения не произошло. Главное отличие заболевания – накопительный эффект перенапряжения, сообщил социальный психолог Алексей Рощин.
«Заболевание проявляется, когда человек видит необходимость решить какую-то проблему, но не может сделать это. Такое чувство появляется у ответственных, обремененных какой-то ситуацией людей», — цитирует собеседника News.ru.
Чаще страдают от синдрома те, кто занимается нелюбимым делом. Не спасут от хронической усталости высокая зарплата и престиж. В этом случае сотрудник тратит избыточные ресурсы, не признавая, что они заканчиваются.
Ранее диетолог Елена Свиридова предоставила список рекомендаций, как бороться со стрессом и постоянной усталостью при помощи правильного питания.
