Забота о здоровье почек особенно важна, поскольку они участвуют в регуляции артериального давления и выполняют ряд других значимых задач. Врач-нефролог Валерия Гердий рассказала о том, какие полезные привычки помогают сохранять нормальное функционирование органа.
«Чтобы профилактировать заболевания почек, обязательно следите за цифрами артериального давления. Гипертоническая болезнь «помолодела», в связи с этим увеличилось число гипертонических кризов даже у тех, кому еще нет и 40 лет», — цитирует врача СПб ГБУЗ «Госпиталь для ветеранов войн» 59.RU.
Для сохранения здоровья почек особенно важно одеваться по погоде. Поскольку при переохлаждении орган начинает сбоить. В случае недомогания и скачка температуры выше 38 градусов медик рекомендует вызвать врача на дом и не переносить болезнь на ногах.
Также необходимо следить за качеством своего питания. В частности, избегать употребления фастфуда, газировки, алкоголя, жареной, жирной и консервированной пищи. Упор лучше сделать на свежие овощи и фрукты, а также обилие жидкости.
Следует помнить об опасности бесконтрольного приема любых медикаментов. Вместо того, чтобы заниматься самолечением, стоит ежегодно проходить обследование в больнице. Следить за здоровьем почек помогают общая биохимия крови, общий анализ мочи и УЗИ органа.
Ранее врачи рассказали, почему почки подвергаются опасности с приходом потепления.
