28-летний британский блогер Джек Мэсси Уэлш сбросил» жир с живота и рук, нарастив мышцы ног, приняв участие в экстремальном челлендже по ходьбе. Мужчина прошел в общей сложности 250 000 шагов за семь дней. В среднем британец преодолевал 35 700 шагов или около 27 километров в день.
По оценкам экспертов, в среднем британцы делают от 3 до 4 тысяч шагов в день. По словам Уэлша, во время участия в челлендже, он страдал от мучительной боли в ногах, отеков лодыжек. Один из больших ногтей почернел после того, как мужчина уже прошел 250 000 шагов.
Больше всего блогера удивили физические изменения, которые он заметил в себе.
«Это потрясающее чувство выполненного долга. Четверть миллиона шагов за неделю. Это стоило сделать только ради полученного опыта», — сказал он.
На пятый день Уэлшу пришлось принять обезболивающее, поскольку ему было трудно передвигаться. Ноги были покрыты волдырями, а на шестой день опухла лодыжка.
Измерение лентой показало, что большинство участков тела, включая окружность рук и туловища, немного уменьшились в размерах, за исключением бёдер, которые увеличились на 0,5 см. Тем не менее, блогер не рекомендовал преодолевать такие расстояния без подготовки, поскольку негативный эффект может оказаться больше позитивных изменений.
«Мои суставы просто не выдержали, прошло уже два дня, а я все ещё жду, когда спадёт отёк вокруг лодыжек», — добавил мужчина.
