Кардиолог Олег Варфоломеев заявил, что для профилактики инсульта необходимо есть определенные виды фруктов. А также избегать продуктов с высоким содержанием соли.
Инсульт возникает при прекращении кровоснабжения части мозга. Провоцировать недуг может избыток натрия, из-за которого организм задерживает воду, а также образуется давление на кровеносные сосуды. Противодействовать этому процессу способны продукты с калием.
«Чем больше калия вы едите, тем больше натрия выводит из организма и, следовательно, имеете некоторый контроль над нашим кровяным давлением», — цитирует собеседника портал «МедикФорум».
Для профилактики инсульта следует вводить в рацион бананы, печеный картофель, мускатную тыкву: молоко, куриную грудку, чернослив. Последний также защищает артерии и уменьшает ущерб от окислительного стресса.
Ранее ученые из Университета Цзяо Тун выяснили, что употребление кофе при наличии гипертонии увеличивает риск отложения кальция на стенках брюшной аорты. Это, в свою очередь, приводит к серьезным заболеваниям, таким как инфаркт и инсульт.
