Употребление рыбы продлевает жизнь, так считает врач-диетолог Андрей Бобровский. В интервью радио Sputnik он рассказал, как выбирать полезную и дешевую рыбу с помощью правила четырех «с».
Ранее ученые, после длительных исследований выяснили, что одним из секретов долгожительства является частое употребление рыбы.
«Именно рыба и морепродукты являются тем священным Граалем, который позволяет долго жить. Почему так? Дело в составе жиров. Жиры в рыбе и морепродуктах очень полезны, они препятствуют развитию онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также появлению избыточного веса», — пояснил врач.
Почти все сорта рыбы полезны для здоровья и совершенно не стоит покупать дорогие виды. У медика есть свое правило на этот счет. Оно гласит, что нужно есть рыбу, название которой начинается с буквы «с». Это сардина, салака, сельдь и скумбрия. Вся она очень полезна для здоровья и не является дорогой.
Ранее онколог Александр Серяков сообщил, что благодаря сделанным прививкам вероятность заболеть различными видами рака значительно снижается.
