Ученые из Мадридского университета Комплутенсе обнаружили, что повышенное потребление железа и марганца снижает риск появления когнитивных нарушений у женщин.
Ученые хотели понять, какие микроэлементы могут улучшить когнитивные способности. Для этого они провели исследования, чтобы вычислить антропометрические данные и уровень физической активности тех, кто принял участие в эксперименте. Ученые попросили участников рассказать, что они ели за три дня до начала исследования, передает журнал «MDPI».
Как итог выяснилось, что употребление марганца и железа прямо связано с улучшением когнитивных способностей у женщин. Те, кто на регулярной основе питался мясом, овощами и яйцами, лучше справились с тестами. Однако ученые не обнаружили корреляции между каким-либо микроэлементами из пищи и здоровьем мозга мужчин. На данный момент ученые собираются дальше проводить исследования.
До этого ученые заявили о возможности достичь продолжительности жизни в 78 лет к 2030 году.
