Врач-отоларинголог Кристин Демейсон проинформировала, что из-за дыхания через рот появляются першение в горле, неприятный запах изо рта, а также и ощущение усталости, передает HuffPost.
Специалист отметила, что дыхание через рот во сне необязательно является поводом для беспокойства. По ее словам, в фазе глубокого сна, мышцы лица расслаблены, и нижняя челюсть опускается. Негативные последствия наступают в том случае, если ротовое дыхание происходит постоянно.
Врач объяснила, что такое состояние может быть временным — простуда, аллергия или апноэ. Ротовое дыхание может быть следствием искривления носовой перегородки. Она отметила, что дыхание через рот во сне приводит к сухости во рту, а также проблемам с сердцем.
Чтобы исправить ситуацию, ЛОР-врач рекомендовала не спать на спине, а также подкладывать под шею подушки. Она посоветовала исключить респираторные заболевания.
Ранее Елена Малышева рассказала, что люди, засыпающие до 23-00, худеют во сне. Она проинформировала, в какие часы происходит выработка соматотропного гормона.
