Кандидат медицинских наук Анна Кореневич рассказала, какие три ошибки изнашивают сосуды и забирают у человека целые годы жизни. По ее словам, после 50 лет неправильный образ жизни приводит к инфарктам, инсультам и сердечной недостаточности.
Кардиолог Кореневич сообщила, что после 50 здоровье можно поддержать, чтобы сохранить долгую жизнь и функциональные возможности организма. Для этого недостаточно только отказаться от алкоголя и курения, а необходимо еще и заниматься физической активностью.
Речь в этом случае идет не только о занятиях в тренажерном зале, но и о ежедневных пробежках или хотя бы ходьбе. Шаги при этом считать необязательно, поскольку полезна даже обычная прогулка по свежему воздуху в течение часа.
— Важно много двигаться. Чем больше движения, тем меньше изнашивается сердце, как это парадоксально не звучит, — сказала врач.
Необходимо также снизить уровень стресса, как можно меньше нервничать и тревожиться. Не стоит думать о прошлых травмах и накручивать себя из-за прошлого, а проживать жизнь надо здесь и сейчас.
Ранее уролог Вадим Башкатов в беседе с «МедикФорум», сообщил что рак почки относится к категории «скрытных» онкологических заболеваний. В 50% случаев он не сигнализирует больному о проблемах со здоровьем.
