Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, почему нельзя сажать детей на диету. По словам эксперта, только врач может выявить, есть ли у ребенка лишний вес.
Медики используют специальные таблицы для расчета оптимального веса с учетом пола и возраста, активности и особенностей здоровья ребенка. Чтобы справиться с проблемой, специалист советует педиатра и сдать анализы, чтобы проверить работу организма. Поэтому, по словам Кашух, нельзя полагаться на личное видение идеальной комплекции малыша, чтобы не навредить ему.
Часто родители начинают сажать детей с лишним весом на жесткие диеты, пишет «Газета.ru». Однако такая методика работает негативно для здоровья: за запретом всегда следует срыв – вес возвращается очень быстро. В качестве альтернативы лучше придерживаться суточной калорийности, также имеет значение и качество и разнообразие еды.
До этого фитнес-тренер Мария Осипенко заявила, что радужная диета позволит не поправиться в отпуске. Вместо того, чтобы на отдыхе загонять себя в спортзал, эксперт посоветовала сделать выбор в пользу плавания, прогулок или танцев. Поддерживать здоровье также поможет чистая питьевая вода.
