Добавление корицы в еду помогает снижать уровень сахара в крови. Употреблять этот продукт нужно ежедневно и в небольших дозах, написал журнал The Journal of Traditional and Complementary Medicine (JTCM).
Полезные свойства корицы для людей с диабетом II типа и ожирением выявили ученые из Пекинского медицинского университета. Они привлекли к исследованию 137 человек, которых разделили на две группы.
Одной на протяжении двух месяцев давали экстракт корицы. Другая в течение такого же срока получала плацебо. Во время эксперимента исследователи фиксировали у подопытных уровень сахара в крови, давление, холестерин, а также степень воспаления в организме.
В итоге выяснилось, что примерно половина чайной ложки корицы в день снижает уровень сахара в крови, резистентность к инсулину, кровяное давление, холестерин и даже воспаление. В этом, по мнению ученых, помогают биоактивные ингредиенты, в том числе антиоксиданты, которые содержит корица.
Ранее «Главный региональный» писал, что диетолог Лорен Манакер посоветовала есть семена тыквы и корицу, чтобы повысить уровень тестостерона.
