Привычка рано вставать может появляться у пожилых людей из-за ухудшения зрения, пишет HuffPost.
О неожиданной причине ранних подъемов рассказала психолог Синди Люстиг. По ее словам, из-за плохого зрения снижается интенсивность световой стимуляции мозга, что приводит к нарушению циркадных ритмов.
— Циркадные ритмы — это колебания различных процессов в организме, связанные со сменой дня и ночи, в том числе цикла сна и бодрствования, — сообщает издание.
Глава Центра изучения сна в Университете Нью-Йорка Сайрам Партасарати проинформировал, что ранние пробуждения часто наблюдаются у пожилых людей с катарактой. Их организм считает, что закат наступает раньше, чем в действительности, и начинает вырабатывать гормон сна. Такие пациенты ложатся спать и просыпаются раньше. Ученый полагает, что ранний подъем может свидетельствовать о возрастных изменениях в мозге и нервной системе.
Для возвращения прежних ритмов специалисты советуют чаще гулять на солнце, а вечером включать свет. Пациентам, которым показано хирургическое вмешательство по восстановлению зрения, не стоит от него отказываться.
