Исследователи из Синьцзянского педагогического университета в Урумчи, Китай, установили, что существует связь между регулярными физическими упражнениями и снижением зависимости от алкоголя. Участие в спортивной активности постепенно уменьшает увлечение спиртными напитками.
Для того чтобы прийти к окончательному выводу, специалисты проанализировали 17 высококачественных исследований, включавших более 2000 участников, сообщает HealthDay.
Исследования показали, что регулярные тренировки приводят к сокращению потребления алкоголя среди зависимых людей. Кроме того, у испытуемых наблюдалось меньше симптомов психических расстройств, таких как тревожность и депрессия, а также снижался риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Хотя ученые еще не уверены на все 100% в точности своих выводов, они утверждают, что физическая активность и занятия спортом положительно влияют на здоровье человека. В связи с этим они призывают людей не забывать о необходимости хотя бы минимальных физических нагрузок.
В некоторых случаях при сильном чувстве одиночества лучше обратиться к специалисту. Врач-невролог Леонид Чутко ранее отметил, что одиночество может нести серьезную угрозу здоровью.
