Кандидат медицинских наук Екатерина Кашух рассказала о фруктовом фреше, который богат витаминами и микроэлементами. Тем не менее при злоупотреблении он может состарить кожу.
Врач Кашух сообщила о том, что нельзя злоупотреблять свежевыжатыми соками. Они действительно богаты витаминами и микроэлементами, но содержат большое количество сахара.
— Например, в одном среднем яблоке (200 граммов) — около 20 граммов сахара, а в стакане свежевыжатого сока примерно три таких плода, соответственно — 60 граммов сахара, это больше семи чайных ложек, — пояснила она в разговоре RG.
Лишний сахар не только может добавить лишние килограммы к фигуре, но и затормозить выработку коллагена. В совокупности все это ухудшает вид кожи и перегружает поджелудочную железу.
Ранее специалисты Роспотребнадзора рассказали, почему употребление чая и кофе сразу после еды может негативно отразиться на организме. Специалисты отметили, что в случае дефицита железа становятся вероятными серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой и нервной системы, органов дыхания и ЖКТ.
