Не стоит с похмелья и даже в целях профилактики злоупотреблять минеральной водой, заявила врач-гастроэнтеролог «Инвитро-Юг» Светлана Ужевко, передает «Газета.ru«.
По ее словам, столовая вода средней минерализации может подойти для утоления жажды, поскольку она насыщает микроэлементами и освежает, обладая при этом мягким мочегонным, послабляющим и желчегонным действием.
Так, в жаркую погоду дотация микроэлементов крайне важна, именно они теряются при потовыделении. Это доказывает очередной раз, что очень важно пить минералку, рассказала врач Ужевко.
Обычно на этикетке написано предназначение воды – столовая или лечебная. Но также ее применение можно определить по уровню минерализации. У столовой минеральной воды минерализация менее одного грамма на литр, а у лечебной воды минерализация составляет более десяти грамм, — подчеркнула она.
Врач предупреждает и о том, что следует помнить про ограничения. Например, лечебную минеральную воду необходимо пить по 250-300 мл по 3-4 раза в день. При этом столовую можно употреблять хоть каждый день, ведь в литре этой воды содержится около одного грамма соли вместе с небольшим объемом других микроэлементов, необходимых нашему здоровью.
Только вот специалист добавила, что при похмелье не стоит злоупотреблять минеральной, а лучше — выпустить из нее пузырьки и выпивать по половине стакана 3 раза в день.
