Гастроэнтеролог Елена Иванина рекомендовала во время перелетов отказаться от еды. Вместо этого лучше пить чай и воду, рассказала эксперт в беседе с Daily Mail.
«Пищеварение нарушается не только из-за путешествий и связанных с ними изменений во времени, нарушений сна, изменения графика приема пищи и выбора продуктов, но и из-за давления в салоне самолета сам процесс пищеварения также изменяется», — цитирует издание собеседницу.
Иванина добавила, что при снижении давления воздуха при наборе высоты газы в кишечнике расширяются. Это приводит к вздутию живота. Также нередко наблюдается затруднение продвижения переваренной пищи по тонкому кишечнику. Воздержаться от приема пищи следует в первую очередь пассажирам, страдающим от проблем с пищеварением.
Эксперт рекомендовала в полете отказаться от газировки и алкоголя. Вместо этого лучше отдать предпочтение простой воде и чаю.
Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, кому не рекомендуется употреблять квашеную капусту. Продукт может вызвать неприятные последствия из-за содержания кислоты и клетчатки.
