Для людей ищущих способы похудеть существует огромное множество разнообразных диет, но особенно экстремальным является похудение на стрессе. Физиотерапевт Светлана Малиновская предупреждает, что подобный метод сброса веса может быть опасен для организма человека, передает «Мослента».
Малиновская отметила, что при выбросе адреналина в кровь на фоне стресса, организм начинает очень быстро сжигать калорий. Из-за адреналина клетки организма получают сигнал о том, что нужна глюкоза. Уровень сахара в крови подскакивает и вырабатывается фермент, превращающий жир в кислоты, снабжая организм энергией.
Однако обратная сторона похудения на стрессе в том, что надпочечники начинают выброс кортизола. Кортизол, он же гормон стресса, заставляет организм пополнять энергию или, говоря проще, хотеть есть. Ввиду постоянного притока адреналина могут измениться пищевые привычки, а человек может пристраститься к сладкому, соленому или жирному, что только усугубит положение при похудении.
Ранее эндокринолог Павлова предупредила, что при стрессе в организме появляется дефицит магния. Перед тем, как обратиться к врачу с просьбой назначить снотворное и антидепрессанты из-за проблем со сном, чувством тревоги и хроническим стрессом, стоит рассмотреть возможность пропить курс магния.
