Есть более полезные альтернативы
С возрастом тело меняется, ему требуется большая забота и внимание, особенно после 50 лет. Мало кто знает, но один напиток стоит сильно ограничить, а лучше вовсе исключить из рациона.
Речь идет о сладкой газировке, в которой содержатся пустые калории, которые не дают чувство насыщения, но содержат в себе большое количество сахара. Если ее пить постоянно, то сильно возрастает риск развития диабета второго типа и ухудшается работа сердечно-сосудистой системы.
В качестве альтернативы пейте обычную воду, минералку, зеленый чай. Во все варианты можно добавлять лимон, огурец или ягоды, чтобы вкус стал более насыщенным.
Если порой все же хочется чего-то сладкого, то пейте шоколадное молоко, которое дает более долгое чувство насыщения. Однако и им тоже не стоит злоупотреблять.
Ранее мы рассказывали, как советский лыжник с похмелья выиграл Кубок страны.
