Про лишний вес из-за чрезмерного употребления сухофруктов рассказала в своем Telegram-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова.
«Сухофрукты с одной стороны очень полезны, а с другой — очень коварны. Их зачастую готовят в сиропе. Можно спросить у продавца, как готовят разные сорта сухофруктов, но насколько честным будет ответ?» — говорит специалист.
Она говорит, что многие любят выкладывать сухофрукты в небольшие миски на рабочем столе, поэтому их очень легко переесть. Врач рекомендует относиться к сухофруктам как к лекарству — «принимать» их понемногу и после еды.
Напомнила она и о приносимой некоторыми сухофруктами пользе. Чернослив спасает при запорах, а инжир и курага нормализуют работу сердца.
Ранее стало известно, что доктор Павлова назвала самую популярную причину возникновения алкоголизма.
