В течение продолжительного периода времени существовало мнение, что мозг человека задействован лишь на 10%, а его скрытые возможности остаются нереализованными. Эта концепция активно эксплуатируется в литературных произведениях, кинематографе и медиапространстве. Однако большинство современных ученых в области нейробиологии и нейрофизиологии отвергают распространенное заблуждение о невостребованном потенциале мозга. Одним из первых, кто предоставил научные аргументы против этой идеи, был профессор психологии Барри Бейерштейн из Университета Саймона Фрейзера.
Ранее было распространено мнение о том, что когнитивные функции снижаются с возрастом, однако эксперимент, проведенный учеными в 2021 году, подтвердил, что это не так. В эксперименте приняли участие 702 человека в возрасте от 58 до 98 лет, которые прошли тестирование на три когнитивные способности: обработка информации, гибкость мышления и концентрация. Результаты показали, что скорость обработки информации снижается с годами, но два других параметра оставались стабильными или даже улучшались. Ученые связывают это с накопленным опытом, который позволяет эффективнее запоминать и анализировать информацию.
Страх перед ухудшением работы мозга с возрастом необоснован. Умственные способности можно развивать в любом возрасте, и существуют различные методы для этого.
Решение головоломок и задач активизирует мозг, улучшая память, концентрацию и аналитические способности. Чтение расширяет кругозор, тренирует воображение и поддерживает активность когнитивных процессов. Изучение иностранных языков создает и укрепляет нейронные связи, улучшая память и аналитические способности. Физическая активность улучшает кровообращение и насыщение мозга кислородом. Также для мозга важно употреблять продукты, богатые антиоксидантами и полезными жирами. Полноценный сон необходим для восстановления, а медитация помогает снизить уровень стресса, негативно влияющего на когнитивные способности.
Эти методы позволяют поддерживать мозг в активном состоянии в любом возрасте. Регулярные тренировки способствуют сохранению высокой работоспособности и интеллектуальной активности на протяжении всей жизни, информирует yakutiamedia.ru.
Ранее американские ученые заявили, что современное общество готово платить за контент, созданный искусственным интеллектом.
