Эксперт по долголетию Натан Прайс заявил, что регулярные походы в сауну продлевают молодость кожи и улучшают состояние здоровья.
По мнению Прайса, хотя поход в сауну может восприниматься как обычная и ни на что не влияющая косметическая процедура, однако научные сведения свидетельствуют об ином. Исследование, проведенное в 2015 году, выявило, что у мужчин, посещавших сауну от 4 до 7 раз в неделю, наблюдался пониженный риск развития заболеваний сердца и преждевременной кончины – ключевых факторов, влияющих на продолжительность жизни.
Специалист подчеркнул, что систематическое посещение сауны способствует улучшению состояния сосудов и снижению воспалительных процессов. Воздействие умеренно высоких температур стимулирует кровоток, способствует снижению кровяного давления и оказывает эффект, сопоставимый с кардионагрузкой.
– Тепловой стресс имитирует древние привычки, которые могут обмануть организм и заставить его стареть медленнее, – подытожил Прайс в беседе с HuffPost.
Ранее терапевт Александр ван Туллекен в эфире утреннего шоу телеканала «Би-би-си» заявил, что к артриту приводит не износ суставов, а лишний вес.
