Лето 2025 года, по прогнозам метеорологов, включая главного синоптика России Романа Вильфанда, ожидается экстремально жарким.
Анализ климатических тенденций последних лет показывает, что аномальная жара с температурой выше +35°С может продлиться все летние месяцы, достигнув пика в июле и августе. Такие условия потребуют серьезной адаптации повседневной жизни.
Как защититься от перегрева
Для защиты от перегрева специалисты рекомендуют носить светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен) и головные уборы с широкими полями. Также необходимо поддерживать водный баланс, употребляя 2-3 литра жидкости в день (вода, морсы, несладкие напитки).
Кроме того, рекомендуется ограничить физическую активность в период с 11 до 16 часов и использовать солнцезащитные средства с SPF 30+.
Особого внимания требуют уязвимые группы населения, включая пожилых людей и детей. При первых признаках теплового удара (тошнота, головокружение, слабость) необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.
Климатические аномалии
Климатические аномалии могут привести к дефициту водных ресурсов, что делает проблему рационального водопользования особенно актуальной. По прогнозам экспертов, ситуация может улучшиться только осенью 2025 года, когда ожидаются обильные осадки, способные восполнить водный баланс.
По словам научного руководителя Гидрометцентра Романа Вильфанда, ожидать двадцатиградусного тепла пока не стоит. Постепенное повышение температуры вернется на территорию РФ к концу следующей недели.
