В самых обычных томатах содержится много полифенолов и ликопинов, которые поддерживают защиту организма. Доктор интернет-аптеки Dr Fox Дебора Ли отметила, что продукт может снизить воспалительные и окислительные процессы в организме, передает Ferra.
По словам Ли, добавление томатов в ежедневный рацион поможет избежать многих болезней сердца. Также томаты могут защитить сосуды от образования холестериновых бляшек и атеросклероза. В среднем у людей, которые употребляют томаты, риск развития проблем сосудов и сердца снижается на 14%.
К тому же, томаты благоприятно влияют на здоровье в виде сока или пасты. Люди, которые в течение двух месяцев пили томатный сок, имели значительно более низкий уровень холестерина в крови.
Ранее биолог Баранова рассказала о пользе мандаринов для диабетиков. По словам специалиста, это один из немногих фруктов, которые диабетикам можно употреблять.
