В социальных сетях появился новый способ похудения с использованием воды с подсластителями и ароматизаторами. Диетологи Дуэйн Меллор и Ро Хантрис предупредили, что такой вид диеты может быть опасен для здоровья, передает «The Sun».
Диетологи отмечают, что особенную популярность сомнительная диета набирает именно в соцсети TikTok, где видеоролики подобного характера встречаются очень часто. Пользователи советуют добавлять в воду сладкие сиропы и вкусовые добавки, чтобы снизить чувство голода и быстрее похудеть.
По словам специалистов, потребление такого вида продуктов и правда поможет снизить аппетит и даже помочь похудению, но есть одно «но». Такой способ снижения веса редко может привести к хорошему результату, поскольку организм лишается питательных веществ, витаминов и минералов.
К тому же, диетологи предупреждают, что диета на «сладкой воде» может даже привести к полностью противоположному результату. Избыток сахар и добавок, исключающих нормальное питание, может привести к развитию диабета второго типа и набору веса.
Ранее диетолог Мухина посоветовала для похудения есть грибы. В лесном продукте содержится много витаминов и они дольше оставляют ощущение сытости.
