Диетолог Шона Уилкинсон перечислила четыре домашних рецепта, которые помогут облегчить симптомы похмелья.
Первым средством для облегчения после выпивки Уилкинсон назвала расторопшу. Данное растение содержит цинарин и силимарин. Эти вещества могут помочь печени вывести из организма токсичные следы алкоголя. Расторопша также облегчает тошноту и другие симптомы расстройства желудка. Вторым способом для снятия похмелья Уилкинсон назвала рассол.
Он помогает восполнить электролиты и минералы, которые были утрачены при употреблении алкоголя. Третье средство, которое, по мнению диетолога, улучшит самочувствие — лимон. Нужно разбавить простую воду с цедрой и добавить лимон. В качестве четвертого способа избавиться от похмелья диетолог посоветовала пить мятный или имбирный чай. Эти напитки помогут восстановить микрофлору кишечника и улучшат самочувствие.
Ранее терапевт Андрей Кондрахин проинформировал, как пережить новогодние праздники.
