Диетолог и нутрициолог Александра Давыдова рассказала о шести правилах, чтобы убрать вздутие живота.
По заверению врача, причинами вздутия может быть практически что угодно, ведь каждый организм человека уникален и нужно всегда следить за той едой, которая чаще всего ухудшает состояние кишечника и желудка.
Зачастую, как заверяет диетолог, основными причинами вздутия являются непереносимость молока и глютена, а также слишком частое употребление жирной и острой еды.
Нутрициолог посоветовала каждому человеку, кто хоть раз в месяц сталкивается с подобной проблемой в организме, следующие правила:
1. Ограничить потребление молока.
2. Исключить сладости и выпечку.
3. Не питаться фруктами на ночь.
4. Вечером не употреблять продуты с высоким содержанием клетчатки
5. Стараться употреблять пищу в меру и не переедать.
6. Не смешивать фрукты вместе с мясом.
Данные правила, по заверению врача, могут помочь справиться со вздутием живота.
Ранее доктор Малышева сообщила, что помутнения в глазах могут быть симптомом рассеянного склероза.
