Систематическое употребление таких орехов как фисташки, а также капусты кимчи может помочь при эректильной дисфункции у мужчин. Диетолог Майкл Мосли отметил, что при проблемах в половой жизни могут помочь и другие продукты, передает «Daily Record».
Мосли подчеркнул, что фисташки могут помочь при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Также эти орехи полезны для мужского здоровья. Для улучшения потенции также может быть полезна жирная рыба, поскольку она насыщена кислотами омега-3. Эти вещества помогают в выработке тестостерона и улучшают кровоток в теле.
Листовая зелень, в частости, капуста кимчи также может повысить уровень тестостерона. Мосли отметил, что в рацион также можно добавить шпинат, поскольку эти культуры содержат магний, полезный для поддержания потенции и более комфортной половой жизни. Не менее полезными продуктами в рационе станут злаковые культуры, такие как лен, кунжут и нут.
Ранее российский врач Волкова назвала продукты для повышения либидо у женщин. По словам врача, нехватка серотонина, фолиевой кислоты и антиоксидантов снижают женское либидо.
