Специалист рассказывает, что некоторые даже вредные и калорийные продукты, способны вызывать чувство голода.
По словам Диетолога Лудлам-Рейн, картошка фри содержит большое количество жиров и углеводов и является насыщенной пищей. Однако из-за большого количества соли и других добавок она только усиливает чувство голода.
Кроме того, трудности с насыщением можно испытать при питании белым хлебом. В нем небольшое количество клетчатки. Продукт влияет на уровень содержания сахара в крови и подталкивает человека к более насыщенной трапезе.
Обезжиренный йогурт также мешает скорому насыщению. Основная причина таких свойств продукта — его не нужно жевать. Поэтому в мозг не поступает соответствующих сигналов, и организм не насыщается, говорится в сообщении медика.
