На фоне летней жары множество россиян обращаются за спасением к прохладительным напиткам. Основной выбор обычно падает на газированные напитки: колу и квас. Диетолог Вадим Крылов рассказал, какой из напитков полезнее, передает Царьград.
В основном, врачи утверждают, что лучшим прохладительным напитком всегда была и будет обычная вода. Для большего эффекта стоит добавлять в нее фрукты, травы и зелень. Однако иногда россияне хотят чего-то с более насыщенным вкусом.
Диетолог Крылов решил тщательно изучить наиболее популярные в летнюю жару напитки, такие как кола и квас. Оказывается, кола более негативно влияет на организм в отношении набора лишнего веса. Газировка более калорийная, но недалеко ушла по показателю от кваса.
Вторым аспектом вреда является сахар, которого в избытке как в коле, так и в квасе. К тому же в исконно русском напитке содержится солод, негативно влияющий на потенцию. Однако кола оказалась еще вреднее.
Последним фактором является польза продукта. Здесь квас полностью выигрывает, поскольку в нем содержатся витамины группы В. На фоне общего вреда, отметил Крылов, квас менее негативно влиет на организм и содержит витамины, в чем газировка полностью проигрывает.
Ранее диетолог Игнатикова предупредила об опасности употребления кваса из общей бочки. Важно отметить, что квас, лимонад и другие прохладительные напитки, которые появляются на прилавках с приходом жары, также могут представлять опасность для здоровья.
