Эксперт рассказала, что должно входить в рацион военных, которые выполняют задачи в рамках специальной военной операции РФ на Украине.
О том, что им необходимо большое количество питательных веществ, заявила Наталья Круглова, диетолог.
Это такие продукты, которые можно съесть быстро и которые хорошо насыщают. Здесь важно еще помнить, что эти продукты должны быть безопасны с точки зрения микробиологических показателей, чтобы они могли длительно храниться. Поэтому консервированное мясо, тушенка как вариант, рыбные консервы как источник белка могут быть использованы, — подчеркнула специалист в интервью журналистам издания «ОСН».
Она также рекомендовала добавить в меню семечки и орехи, которые содержать много жиров и витаминов, а также овощи и фрукты. Последние необходимо употреблять в целях повышения энергии.
Диетолог Круглова также добавила, что в холодное время года нужно обязательно увеличивать размер порций.
Либо нужно добавлять в еду сливочное или растительное масло, сало, — отметила она.
Что касается напитков, то чай или кофе с сахаром эксперт порекомендовала пить в первой половине дня.
Ранее мы сообщали, что первые мобилизованные граждане РФ, которые прибыли в Донецкую народную республику, уже показали высокие результаты своей военной подготовки.
Об этом рассказал донецкий инструктор. Он отметил, что многие из прибывших в рамках частичной мобилизации уже имеют боевой опыт или служили по контракту.
