Врач-диетолог и нутрициолог Антон Брыкин из лаборатории «Гемотест» поделился с RT информацией о безопасном поддержании здоровья с помощью витаминов, чтобы избежать гипервитаминоза.
Он отметил, что витамины в норме поступают в организм через пищу или синтезируются в тканях и органах, таких как кожа, кишечник (при участии симбиотических бактерий) и печень. В некоторых случаях, если питание человека не разнообразно или он редко находится на солнце, уровень витаминов может снижаться.
Недостаток витаминов может отразиться на общем самочувствии (хроническая усталость, недостаток энергии), иммунитете и состоянии кожи, волос. В таких случаях прием витаминных добавок может быть желателен и даже необходим.
Брыкин отметил, что сейчас тема витаминов популярна, и о необходимости приема различных добавок пишут много нутрициологи и другие специалисты, а также люди без медицинского образования. Однако редко обсуждается опасность переизбытка витаминов в организме. Гипервитаминоз может возникнуть не только из-за необдуманного приема витаминных добавок, но и при их сочетании с determin certain medications или их использовании в качестве вспомогательных компонентов.
Брыкин подчеркнул, что наиболее опасен избыток жирорастворимых витаминов (A, D, E и K), так как они могут накапливаться в жировой ткани и печени и приводить к неприятным и даже опасным последствиям. Гипервитаминоз может вызывать различные симптомы, от аллергических реакций и расстройств желудка до серьезных заболеваний, таких как мочекаменная болезнь, сердечно-сосудистые патологии и увеличение риска онкологических заболеваний.
