Персональный тренер голливудской звезды Дженнифер Энистон Дэни Коулман рассказала о системе тренировок актрисы. По словам эксперта, ее подопечная перешла от изнуряющих упражнений к более низкой интенсивности, передает Business Insider.
Ранее 54-летняя артистка заставляла себя просыпаться каждое утро для длительных кардио-сессий. Однако на протяжении последних полутора лет Энистон поддерживает хорошую физическую форму благодаря облегченному тренингу.
Актриса занимается с персональным наставником два-три раза в неделю. Каждая сессия длится чуть менее часа. Энистон использует специальное оборудование, оказывающее сопротивление мышцам – эспандеры, гири и прочий инвентарь. Занятия направлены на наращивание силы, поддержание работы сердечно-сосудистой системы, подвижность и стабильность.
«Одна из моих любимых черт Джен — это то, что она действительно не уклоняется от сложных тренировок», — отметила Коулман.
Ранее сообщалось о том, что Энистон появилась обнаженной в новом сезоне сериала «Утреннее шоу». Артистка в роли телеведущей Алекс Леви сыграла в любовной сцене вместе с Джоном Хэммом, воплотившим образ миллиардера Пола Маркса.
