Многих медиков и ученых волнует вопрос о том, как в старшем возрасте сохранить ясность ума. Ученые из Эдинбурга выяснили, что когнитивные способности лучше сохраняются, если человек работает на даче или в саду, передает «КП».
Биолог Мария Сотская отметила, что исследования проводились не только в Шолтандии, но и в других странах. Множество работ подтверждают пользу работы в саду для сохранения когнитивных функций пожилых людей. По словам биолога, увлечение садоводством является весьма распространенным и многопрофильным хобби.
По словам специалиста, садоводство требует постоянного вовлечения в процесс, а также постоянного повышения уровня знаний. Таким образом мозг стимулируется и сохраняет более ясный ум в старшем возрасте. Также положительно близость к природе влияет и на другие возрастные группы. Во время удаленки в период пандемии множество людей могли проводить время за городом, что также хорошо сказывается на когнитивных функциях.
Ранее турэксперт Бокарева раскрыла секрет оптимальных путешествий для пожилых людей. Часто интенсивность и тип отдыха зависит от индивидуальных потребностей, выносливости и состояния здоровья в целом.
