Врачи не устают предупреждать любителей различных диет о том, что в организме человека защиту от токсинов и ядов обеспечивают печень и почки. Проведение самостоятельных чисток может быть опасным, сообщила биолог Елена Семиколенных, пишет «РГ«.
— А если в печени или почках что-то «сломается» и начнут накапливаться токсины, то человек не станет думать о детоксе, а незамедлительно отправится в реанимацию, — заявила эксперт.
Специалист посоветовала россиянам обратить внимание на свой рацион. Она призвала питаться сбалансированно и не злоупотреблять алкоголем. Биолог отметила, что «баловство с добавками» может быть бесполезным и даже опасным.
Профессор Михаил Кутушов проинформировал, что правильную «чистку» следует начинать с исключения ряда продуктов, которые нарушают пищеварение и могут стать причиной воспалительных процессов. Одним из таких продуктов является сахар. Он посоветовал пересмотреть отношение к фастфуду и жирной пище.
