Биолог из Института системной биологии Чикагского университета Шон Гиббонс рассказал, сколько раз в неделю необходимо опорожнять кишечник.
По словам Гиббонса, в норме человек должен ходить в туалет 7-14 раз в неделю, другими словами, 1-2 раза в сутки, а любые отклонения от нормальной работы кишечника приводят к ухудшению здоровья. Биолог уточнил, что задержка каловых масс в кишечнике приводит к тому, что микроорганизмы, обычно занятые расщеплением клетчатки, начинают расщеплять белки. Этот процесс вызывает образование вредных токсичных веществ, которые затем попадают в кровеносную систему.
– Даже у здоровых людей при запорах уровень этих токсинов повышается, – подчеркнул эксперт.
По словам Гиббонса, диарея также оказывает негативное воздействие на организм. Учащение позывов к дефекации до трех и более раз в день может указывать на воспаление и повреждение печени. Биолог объяснил, что при диарее происходит избыточная выработка желчной кислоты, которую печень обычно использует для переработки и усвоения жиров из пищи, информирует The Sun.
Ранее врач проктолог-хирург Эван Голдштейн рассказал, какую опасность в себе таит использование влажных салфеток при походе в туалет. Медик подчеркнул: здоровье кожи в деликатном месте вокруг ануса очень хрупкое и ему легко можно навредить.
