Ученый, биохимик и лауреат Нобелевской премии по химии Венкатраман Рамакришнан назвал вещи, которые, по его мнению, могут значительно продлить жизнь. Эксперт убежден, что сон, диета и занятия спортом могут быть идеальной формулой долголетия.
Рамакришнан полагает, что всего три несложных принципа значительно эффективнее продлевают жизнь, чем БАДы и омолаживающие процедуры и тем более инъекции. Ученый подразумевает под идеальной формулой долгой жизни сбалансированное питание, систематические физические нагрузки и полноценный отдых.
Как отметил химик, эти правила долголетия могут показаться обычными, но их действенность доказана множеством научных работ. В то же время Рамакришнан подчеркнул, что современная наука достигла той стадии, когда она в принципе направлена на борьбу со старением как таковым, а не с отдельными болезнями.
– Мы стали понимать причины старения и теперь пытаемся выяснить, что можно с этим сделать, – резюмировал эксперт в беседе с изданием HuffPost.
Ранее жительница Австралии 90-летняя Леони Пендергаст рассказала о том, как ей удается в свои почтенные годы сохранять активность. Женщина до сих не только владеет бизнесом, но и участвует в работе собственного магазина.
