Главный врач ИНВИТРО-Урал Надежда Подкорытова заявила, что монодиеты, считающиеся одним из популярных способов быстро сбросить вес, пользы не несут. Они приводят к дефициту полезных веществ, а быстрая потеря веса происходит за счет выхода воды и истощения мышц, пояснила она в беседе с «Газетой.Ru».
Эксперт отметила, что монодиета фокусируется только на одной группе макронутриентов — белковых, жировых либо углеводных продуктах.
«Монодиета противопоказана при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, гипертонии и диабете, мочекаменной болезни и во время беременности. Исследования подтвердили, что при серьезном ограничении калорий происходит не только уменьшение костной массы, но и снижается фертильность, — рассказала врач.
По ее мнению, монодиета способна вызвать не только дефицит железа в организме, но и такие болезни, как диабет 2-го типа и ожирение. Опять же, после такой диеты потерянные килограммы быстро возвращаются. Организм может «затребовать» дополнительные килограммы, поскольку решит запастись на случай следующего стресса.
«Особенно опасно соблюдать монодиету дольше одной-двух недель — нехватка нужных веществ может вызвать необратимые последствия для здоровья», — предупредила Подкорытова.
Ранее сообщалось, что ученые провели эксперимент и сумели создать диету, помогающую женщинам за восемь недель омолодиться на 11 лет. Средний показатель успеха у шести испытуемых был 4,6 года.
